Tomat
Likopen dalam tomat merupakan antioksidan yang dapat membantu menjaga kulit Anda tetap halus. Anda bisa mengonsumsi tomat secara rutin dengan dicampurkan ke dalam salad, lauk, sandwich, atau dijadikan saus.
Blueberry
Blueberry kaya akan vitamin A dan C, serta mengandung antioksidan antiaging yang disebut anthocyanin. Zat inilah yang memberi warna biru yang indah pada blueberry.
Senyawa antioksidan ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, stres, dan polusi dengan mengurangi reaksi peradangan atau inflamasi dan mencegah hilangnya kolagen.
Alpukat
Alpukat merupakan sumber yang kaya vitamin C dan vitamin E yang membantu dalam mencapai tujuan kulit yang sehat dengan membantu memperbaiki kulit dan mengobati kondisi seperti jerawat dan eksim. Kandungan gizi pada alpukat juga dapat membantu mengurangi kerutan dan membuat kulit terlihat lebih rata.
Editor : Boby
Artikel Terkait
