Berikut 7 Deretan Buah yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Salah Satunya Stroberi

Baca Juga

Penderita Diabetes Wajib Stok, Minuman Ini Dapat Turunkan Gula Darah dalam 30 Menit

4. Apel

Selanjutnya ada buah apel yang bagus untuk penderita diabetes. Sebaiknya konsumsi buah apel bersamaan dengan kulitnya. Buah ini mengandung serat yang membantu Anda kenyang lebih lama.

5. Kiwi

Baca Juga

Minuman Ini Cocok untuk Penderita Diabetes Dapat Turunkan Gula Darah

Kiwi mengandung vitamin C yang tinggi dan relatif rendah gula. Anda bisa konsumsi buah kiwi dicampur dengan yogurt.

6. Stroberi

Dipenuhi dengan antioksidan, serat, dan vitamin C yang bagus untuk tubuh. Anda bisa tambahkan oatmeal, yogurt, atau dicampur dengan bayam dan kenari untuk dibuat salad.

7. Buah Persik

Sama halnya dengan buah plum dan nektarin, persik mengandung senyawa bioaktif yang menurut satu penelitian dapat melawan diabetes terkait obesitas.

Itu dia tujuh buah terbaik untuk penderita diabetes. Semoga bermanfaat.

Artikel ini telah tayang di Okezone dengan judul 7 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Tetap Terkontrol!

Editor : Boby