Jangan Sepelekan, Dehidrasi Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Yuk Pelajari Selengkapnya

Artikel ini akan membahas mengenai dehidrasi. Anda mungkin sering mendengar kata “Dehidrasi” namun belum mengetahui hal tersebut. Pada dehidrasi, terdapat gejala umum yaitu ketika tubuh mengalami haus berlebih dan tubuh merasa lelah/capek.

Dilansir Healthline, Dehidrasi merupakan kondisi yang umum terjadi pada setiap orang dari berbagai kelompok usia. Jika, tidak segera ditangani bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga

Trik Mencegah Dehidrasi Kulit

Selain itu, dehidrasi juga menggambarkan kondisi dimana tubuh Anda kehilangan banyak cairan daripada cairan yang masuk. Kondisi ini tentu berakibat pada ketidakmampuan tubuh untuk berfungsi dengan baik.

Pada dehidrasi ringan, cairan berkurang sebesar 3 sampai 5 persen dari kondisi semula. Ia mengatakan biasanya dehidrasi ringan belum mengganggu sirkulasi peredaran darah, namun tanda-tanda awalnya sudah mulai terlihat.

Diketahui, tubuh manusia terdiri dari 55-88 persennya adalah air. Sehingga, air di dalam tubuh memiliki fungsi yang sangat penting dalam membantu kinerja sistem pencernaan, seperti membuang racun dan kotoran, menstabilkan suhu tubuh, dan lain-lain.

Baca Juga

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Bisa Menangkal Racun Di Ginjal loh

Dampak yang Anda rasakan mengalami dehidrasi, seperti pusing, badan terasa lelah, letih, dan lesu, serta sembelit. Secara umum, penyebab dehidrasi dikarenakan seseorang kekurangan atau kehilangan banyak cairan.

Editor : Boby