10 Cara Ampuh Mengencangkan Payudara Tanpa Operasi, Simak Selengkapnya

JAKARTA, iNewskarawang.id - Memiliki tubuh yang indah merupakan idaman bagi setiap wanita. Banyak dari mereka yang rela mengeluarkan uang lebih untuk operasi demi memiliki tubuh yang indah, salah satunya bentuk payudara yang kencang.

Namun, ternyata banyak cara untuk mengencangkan payudara tanpa harus mengeluarkan uang berlebih.

Baca Juga

Pakar Kesehatan Beberkan Cara Mengenalkan Puasa yang Aman untuk si Anak Aktif

Dilansir dari Beauty Glimpse, berikut 10 cara mengencangkan payudara tanpa operasi, simak selengkapnya :

1. Masker payudara dengan methi

Masker yang dibuat dari adonan pasta methi bisa mengencangkan payudara. Proses masker cukup 10 menit dan dilakukan cukup 2 minggu sekali.

Baca Juga

Pahami 4 Tips Ini Sebelum Kalian Membeli Hewan Kurban

2. Masker putih telur

Terkesan agak aneh memang menempelkan telur putih mentah ke payudara sebagai masker. Tapi, cara ini diklaim bisa mengencangkan payudara. Lakukan 30 menit proses masker, dan tindakan ini bisa dikerjakan seminggu sekali.

3. Push-Ups

Baca Juga

8 Tips agar Kuat Menjalani Ibadah Puasa Ramadhan Ditengah Musim Kemarau

Ini adalah salah satu cara paling efektif untuk mengencangkan payudara Anda. Lakukan push-up secara teratur, karena dapat membantu memperkuat otot-otot dada di payudara. Olahraga ini juga membantu mengurangi lemak di sekitar dada Anda, membuat payudara jadi lebih kencang.

4. Pijat

Pijat payudara Anda sebelum mandi dengan beberapa tetes minyak zaitun. Minyak zaitun akan membantu meningkatkan elastisitas payudara dan mengencangkannya. Selain itu, memijat dengan gerakan ke atas akan meningkatkan aliran darah, merangsang perbaikan sel, sehingga memperbesar payudara Anda.

Baca Juga

7 Cara Ampuh Atasi Masuk Angin, Simak Selengkapnya!

Pijat es juga merupakan solusi praktis karena suhu dingin membantu mengencangkan elastisitas kulit.

Anda juga dapat mencoba beberapa minyak esensial seperti minyak serai untuk menambah kekencangan payudara. Namun, pastikan untuk menggunakan dosis yang tepat untuk menghindari sensasi panas terbakar.

5. Postur duduk yang benar

Baca Juga

Menyimpan Makanan di Kulkas yang Benar, Begini Caranya,  Jangan Asal! 

Pastikan postur duduk Anda benar. Kita sering duduk dalam posisi menghadap ke depan dengan bahu diturunkan, sehingga payudara turun secara otomatis. Duduk tegak tanpa terkulai diklaim bisa membuat payudara Anda secara otomatis terangkat.

Yoga dikenal memiliki kekuatan ajaib untuk mempercantik tubuh Anda. Banyak gerakan yoga membantu memperkuat otot dada dan mencegah payudara kendur. Cobalah Shirshasana (Headstand), Sarvangasana (Shoulder Stand), dan Bhujangasana untuk menambah elastisitas dan kekencangan payudara.

7. Pomegranate

Pomegranate atau delima dikenal punya sifat mengencangkan, termasuk mengencangkan payudara. Untuk bisa menggunakannya, Anda bisa membuat pasta delima yang dipakai untuk masker payudara atau lotion yang dipakai di payudara.

8. Pilih bra yang tepat

Untuk menjaga payudara Anda tetap kencang, pilih bra yang tepat. Ganti bra lama Anda dengan bra yang pas dan mendukung kontur payudara Anda dengan sempurna.

9. Menjaga berat badan

Kelebihan berat badan memainkan peran penting dalam membuat payudara lembek. Pastikan Anda tetap sehat dan bugar. Ingat, obesitas adalah alasan utama yang merusak elastisitas kulit, termasuk mengendurkan payudara.

10. Lakukan diet seimbang

Memiliki gaya hidup yang baik dengan diet seimbang adalah kunci dari payudara kencang dan awet muda. Makanlah makanan yang kaya protein, karena itu membantu memulihkan kolagen dalam tubuh yang pada akhirnya akan mengencangkan payudara.

So, itu dia cara alami mengencangkan payudara. Jika Anda merasa perlu melakukannya, maka tidak ada salahnya untuk menjajal semuanya atau pilih yang menurut Anda paling memungkinkan untuk dilakukan.

Artikel ini telah dibuat pada Link : (https://lifestyle.okezone.com/amp/2022/08/04/611/2642303/10-cara-mengencangkan-payudara-kendur-secara-alami?page=2)

Editor : Boby