Simak 7 Deretan Makanan yang Cocok Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak

Baca Juga

Ternyata Kulit Kering Rentan Berjerawat, Begini Penjelasannya

4. Pisang

Pisang mengandung vitamin E, fosfat, dan kalium, yang meningkatkan kesehatan kulit. Mereka juga merupakan detoksifikasi yang luar biasa. Makan pisang sehari dapat membantu mengecilkan pori-pori, yang mencegah kotoran masuk ke dalamnya. Antioksidan dalam pisang juga membantu melawan stres oksidatif.

5.Alpukat

Baca Juga

Begini 4 Cara Merawat Kulit Berminyak, Yuk Simak

Buah ini mengandung asam lemak yang sangat sehat untuk kulit dan mencegah sekresi minyak berlebih dari kelenjar sebaceous. Alpukat adalah sumber karotenoid antioksidan sehingga dapat meningkatkan kepadatan, ketebalan, dan tekstur kulit.

6. Bayam

Selain baik untuk kulit berminyak, bayam juga menawarkan manfaat anti-penuaan. Satu cangkir bayam mengandung sekitar 164 gram air yang dibutuhkan oleh kulit agar tetap sehat. Tanpa air yang cukup, kulit akan mengalami dehidrasi, kering, kencang, dan bersisik.

Baca Juga

Simak Tips Mencuci Muka yang Baik dan Benar Sesuai Jenis Kulit

7. Dark cokelat

Karena tinggi kandungan kakao, cokelat hitam mengandung kadar polifenol yang lebih tinggi sehingga memiliki antioksidan yang melindungi dan memperbaiki kulit. Namun tetap harus membatasi cokelat sebab dapat menyebabkan jerawat pada wajah.

Artikel ini telah tayang di Okezone dengan judul 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Orang dengan Kulit Berminyak

Editor: Boby