Simak 5 Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Baca Juga

Yuk Intip Jumlah Kalori dalam Air Kelapa! Ternyata Segini

Hal ini tentu saja membuat ibu hamil menjadi kekurangan elektrolit. Oleh karena itu, air kelapa juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk ibu hamil. Hal ini karena air kelapa kaya akan elektrolit, sehingga dapat menggantikan cairan yang hilang.

3. Menjaga berat badan

Bagi yang khawatir berat badan naik terlalu banyak saat hamil, air kelapa bisa menjadi solusinya. Pasalnya, air kelapa diketahui mengandung sedikit kalori dan bebas lemak. Pastinya bisa membantu mengontrol berat badan ya.

 4. Tingkatkan kekebalan tubuh

Saat hamil, biasanya daya tahan tubuh ibu hamil akan cenderung menurun. Tentu saja hal ini akan membuat ibu hamil lebih rentan terkena penyakit. Salah satu upaya untuk mengatasi hal tersebut, ibu hamil bisa meminum air kelapa. Air kepala sendiri dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan antioksidan di dalamnya.

5. Meringankan masalah pencernaan

Perubahan hormon selama kehamilan juga bisa membuat ibu hamil mengalami masalah pencernaan, seperti sembelit. Untuk membantu mengatasi hal tersebut, ibu hamil bisa mengkonsumsi air kelapa. Hal ini karena air kelapa mengandung serat.

Nah, itulah beberapa manfaat air kelapa untuk ibu hamil dan juga untuk janin dalam kandungan.

Artikel ini telah tayang di Okezone dengan judul 5 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Apa Saja?

Editor : Boby