4. Meredakan kecemasan
Kacang dikenal sebagai camilan yang dapat meningkatkan mood atau memperbaiki suasana hati karena kandungan asam amino triptofan yang terdapat di dalamnya.
Asam amino ini dapat merangsang pelepasan bahan kimia di otak yang membantu melawan depresi, kecemasan, dan stres. Oleh karena itu, kacang sering dipilih sebagai camilan yang dapat meningkatkan mood.
5. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Musim hujan dengan suhu dingin dan kering, rentan membuat rambut dan kulit jadi kering. Tenang, kandungan lemak sehat dalam kacang sangat baik untuk membantu kulit agar tetap glowing alias bercahaya.
Selain itu kacang tanah juga kaya akan vitamin C, vitamin E, dan resveratrol yang mencegah penuaan kulit dini, dan bahkan kacang juga meningkatkan produksi biotin yang berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut loh!
Itulah deret manfaat ngemil kacang saat musim hujan, ternyata baik untuk kesehatan kan?
Editor : Boby
Artikel Terkait
