JAKARTA, iNewsKarawang.id - Saat ini dunia sedang dihebohkan mengenai penyakit ginjal yang belum diketahui penyebabnya. Para orang tua tentu khawatir dengan kemunculan penyakit ini, lantaran penyakit ini tersebar pada anak-anak.
Terlebih lagi jika anak demam, orang tua semakin khawatir jika memberikan obat-obatan pada anak.
Okezone mencoba merangkum beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan panas demam. Berikut ulasannya untuk Anda dikutip dari situs livestrong, Rabu (19/10/2022).
1. Greek Yogurt
Jika Anda atau anak Anda tidak intoleran pada laktosa, yogurt adalah makanan yang bagus untuk menurunkan demam. Ada begitu banyak bakteri atau jamur yang bersarang pada usus yang bisa saja menjadi salah satu penyebab demam. Greek Yogurt dapat membantu mengeluarkan bakteri jahat tersebut. Selain itu, yogurt juga kaya nutrisi. Bagus untuk memulihkan kondisi tubuh yang biasanya tak suka makan saat sakit.
2. Sup ayam
Sup ayam ini kaya akan asam amino yang mampu membantu melawan flu. Selain itu, ia juga mudah dicerna dan dikonsumsi karena berkuah. Selain itu sup ayam juga dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.
3. Air kelapa
Saat demam biasanya akan banyak membutuhkan cairan. Air kelapa dapat menggantikan cairan yang keluar saat demam. Kandungan elektrolitnya juga bagus untuk menghindrasi tubuh.
4. Buah
Buah yang kaya akan vitamin C dan air, bagus untuk menurunkan panas demam. Terutama jeruk. Vitamin C-nya dapat membuat imun semakin meningkat. Selain itu kadar airnya juga bagus untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
5. Sayuran
Sayuran seperti wortel bagus untuk menyingkirkan demam. Jangan konsumsi saat mentah. Konsumsilah sayuran yang sudah dimasak dengan matang.
6. Makanan tinggi protein
Protein bermanfaat untuk mengembangkan antibodi. Makanan yang kaya protein seperti kacang, daging tanpa lemak, unggas, kacang-kacangan. Semua itu bagus untuk menjaga kekebalan tubuh.
Artikel ini telah tayang di Okezone dengan judul Jangan Buru-buru Makan Obat, 5 Makanan Ini Bisa Turunkan Panas Demam!
Editor : Boby
Artikel Terkait
