JAKARTA, iNewsKarawang.id - Air kelapa sangat ideal untuk dikonsumsi saat berbuka puasa karena kandungan vitamin dan mineralnya yang melimpah. Selain itu, air kelapa juga efektif untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.
Air kelapa juga dapat membantu meredakan sakit gigi karena mengandung nutrisi seperti kalsium, magnesium, natrium, kalium, dan mangan. Selain itu, air kelapa segar memiliki sedikit kalori dan kadar gula yang rendah, sehingga tidak menyebabkan masalah kesehatan gigi.
Lebih jelasnya, berikut ada beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan gigi seperti dilansir dari KlikDokter:
Mengandung Antibakteri
Ternyata, sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Research in Dental and Maxillofacial Sciences menunjukkan bahwa air kelapa memiliki sedikit efek antibakteri terhadap A. Actinomycetemcomitans.
Bakteri A. Actinomycetemcomitans sendiri merupakan bakteri penyebab periodontitis (peradangan gusi dan struktur sekitar gigi). Efeknya ini berpotensi mencegah keparahan sakit gigi.
Menguatkan Gigi
Gigi membutuhkan kalsium agar tetap sehat dan kokoh. Nah, air kelapa mengandung kalsium yang bisa membantu kamu mencukupi kebutuhan kalsium.
Menjaga Lapisan Enamel
Ada penelitian menarik yang diterbitkan di jurnal Elsevier, Materials Today: Proceedings, yang menunjukkan bahwa air kelapa, santan, dan minyak kelapa virgin dapat memberikan perlindungan pada lapisan enamel gigi. Oleh karena itu, buah kelapa dapat mendukung proses remineralisasi pada enamel gigi yang berfungsi melindungi gigi dari kerusakan yang disebabkan oleh suhu, bahan kimia, atau struktur yang merusak gigi.
Membersihkan Permukaan Gigi
Temuan pada Advances in Health Sciences Research Journal menemukan, berkumur dengan air kelapa bisa membantu membersihkan permukaan gigi dari bakteri. Mekanismenya begini, air kelapa dapat meningkatkan aliran air ludah di dalam mulut. Nah, air ludah inilah yang membantu membilas bakteri yang menempel di gigi.
Cairan Penyimpanan Sementara pada Gigi yang Lepas
Menurut studi pada British Dental Journal, air kelapa muda membantu agar sel-sel pada jaringan penyangga di sekitar gigi yang lepas tetap vital dibanding dengan susu. Hal ini memperbesar kemungkinan gigi yang dipasang kembali ke dalam socket-nya bisa menempel kuat lagi di dalam mulut.
Manfaatnya ini didapat dari kandungan glukosa, fruktosa, mineral, protein, dan asam amino yang dapat menutrisi gigi yang lepas tersebut.
Editor : Frizky Wibisono
Artikel Terkait
