5 Deretan Buah yang Cocok Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Melon

JAKARTA, iNewsKarawang.id - Buah-buahan sangat baik dikonsumsi, pasalnya buah-buahan dapat menambah serat, vitamin serta mineral. Namun, terdapat beberapa buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi bagi penderita asam lambung.

Konsumsi buah secara sembarangan juga bisa meningkatkan asam lambung. Lantas buah apa saja yang aman buat asam lambung? Berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber.

Baca Juga

Berikut 4 Deretan Makanan yang Tak Mudah Bikin Gemuk

Alpukat

Buah dengan daging lembut ini, tergolong buah rendah asam yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung. Selain itu, buah ini juga cocok untuk menu diet, kaya akan kandungan vitamin, mineral, dan senyawa yang bisa menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.

Pir

Baca Juga

5 Deretan Buah-buahan yang Miliki Karbohidrat Tinggi, Yuk Simak

Buah yang tidak mengandung asam setinggi buah sitrus dan tomat, sehingga bisa mengonsumsi pir untuk asam lambung. Berkat kandungan asam yang rendah ini, buah pir dinilai tidak akan memicu kambuhnya gejala refluks asam lambung.

Pisang

Salah satu buah ternyata aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung. Sebab dalam buah pisang memiliki sifat alkalin (basa). Selain itu, buah ini juga dinilai membantu menyeimbangkan asam di lambung sehingga gejala asam lambung naik atau GERD dapat dicegah.

Baca Juga

Ingin Menambah Berat Badan? Simak 4 Tips Berikut ini Agar Berat Badan Bertambah dalam Seminggu

Semangka

Buah satu ini dikenal dengan rasa manis dan berkuah banyak. Faktanya semangka tergolong buah banyak dengan pH yang cukup tinggi, yakni sekitar 5–6,7, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung.

Melon

Baca Juga

Wow! Yuk Intip 6 Deretan Buah Termahal di Dunia

Buah kedua yang juga dikenal rasa manis dan berstektur kenyal yaitu melon. Bagi penderita asam lambung, cukup aman dikonsumsi karena mengandung magnesium untuk meredakan gejala maag.

Ada beragam jenis melon yang aman untuk dikonsumsi penderita refluks asam lambung, di antaranya melon honeydew, cantaloupe (blewah), sampai watermelon (semangka).

Artikel ini telah tayang di Okezone dengan judul 5 Buah yang Dijamin Aman bagi Penderita Asam Lambung

Editor : Boby