Simak Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan Tubuh! Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

5. Mampu mencegah batu ginjal

Memenuhi asupan cairan penting untuk mencegah batu ginjal. Meskipun air putih adalah pilihan yang baik, menurut penelitian menunjukkan bahwa air kelapa hijau dapat lebih baik untuk pencegahan batu ginjal.

Dalam sebuah studi pada tikus dengan batu ginjal, air kelapa hijau diketahui dapat mencegah kristal menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih. Meski begitu, masih perlu penelitian lebih lanjut mengenai manfaat air kelapa hijau untuk kasus yang satu ini.

6. Sumber kalsium dan magnesium

Air kelapa hijau mengandung banyak kalsium dan magnesium dibandingkan minuman olahraga atau jus buah. Kalsium dan magnesium dalam air kelapa hijau diketahui kurang dari 5 persen dari jumlah kalsium dan magnesium yang direkomendasikan. Sehingga air kelapa hijau baik untuk kekuatan tulang, gigi, dan otot.

7. Mampu menyehatkan kulit

Manfaat air kelapa hijau juga dapat membantu menyehatkan kulit dan mengatasi jerawat. Sebab air kelapa hijau bersifat antimikroba. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi air kelapa hijau dapat membantu sistem antioksidan dengan menetralkan efek radikal bebas.

Efek Samping Air Kelapa Hijau

Berikut ini efek samping dari konsumsi air kelapa hijau untuk tubuh yang tak banyak orang tahu.

1. Penderita Tekanan Darah Tinggi

Air kelapa hijau diketahui dapat menurunkan tekanan darah. Meski begitu, di sisi lain juga dapat meningkatkan efek obat yang digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Sehingga untuk mengonsumsinya diskusikan pada dokter jika kamu memiliki masalah tekanan darah.

2. Ibu Hamil dan Menyusui

Bagi ibu hamil dan menyusui sebaiknya membatasi konsumsi air kelapa hijau. Bila perlu konsultasikan dulu dengan dokter.

3. Orang yang pasca-operasi

Air kelapa hijau juga dapat mengganggu kontrol tekanan darah selama dan setelah operasi. Oleh sebab itu, sebaiknya hindari konsumsi air kelapa hijau pascaoperasi.

Demikian 7 manfaat air kelapa hijau dan efek sampingnya untuk tubuh yang wajib diketahui.

Editor : Boby