Yuk Sehatkan Tubuh Dengan Berolahraga! Hary Tanoesoedibjo: Ayo Berolahraga Rutin

Berolahraga merupakan kewajiban bagi setiap manusia, hal ini lantaran olahraga dapat memberi efek baik pada tubuh kita. Sebuah peribahasa terkenal, yakni “Mens sana in corpore sano” yang memiliki arti dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.

Sudah bukan jadi rahasia lagi, jika kebiasaan rutin berolahraga sangat menunjang kesehatan. Gaya hidup sehat juga terbukti menjauhkan tubuh dari berbagai keluhan kesehatan, baik fisik mau pun mental. 

Baca Juga

Erick Thohir Mendapat Penghargaan Figur Olahraga di Indonesian Sports Entertainment Awards 2024

Gaya hidup sehat inilah yang dilakoni, Executive Chairman MNC Group, Hary Tanoesoedibjo. Ia dikenal sebagai pribadi yang amat rajin berolahraga. Pola hidup sehatnya ini, kerap Hary bagikan di laman Instagram miliknya. 

“Menyelesaikan treadmill: 910 kcal dalam 88 menit dan 11,72 km dengan speed 7,9-8,0km/jam,” ujar HT, Minggu (03/07/06/2022).

Meski punya jadwal aktivitas super padat, Hary selalu menyempatkan diri untuk berolahraga. Sekalipun tengah melakukan perjalanan di luar kota atau luar negeri. 

Baca Juga

Berikut Prediksi Line Up Timnas Indonesia U-22 vs Timnas Kamboja U-22 di SEA Games 2023

Contohnya saat tengah berada di Amerika beberapa waktu lalu, HT juga mengajak masyarakat untuk rutin berolahraga. 

“Ayo, jadikan olahraga rutin bagian dari kebiasaan kita,” imbuh Hary.

Kala itu, Hary menyempatkan diri untuk berolahraga lari di treadmill, dengan durasi selama hampir 90 menit. Usai berolahraga, Hary mengaku tubuhnya begitu terasa segar. 

Baca Juga

4 Tips Turunkan Berat Badan 4 Kg Dalam Sebulan, Simak Selengkapnya

“Sangat fresh setelah treadmill: 11,56km, 910 kalori terbakar dalam 86,45 menit dengan speed 8,0 km/jam,” tulisnya beberapa waktu lalu.

Editor : Boby