Simak 10 Manfaat Berdzikir Sehari-hari, Tenangkan Hati hingga Lindungi dari Gangguan

JAKARTA, iNewsKarawang.id-Dzikir berasal dari bahasa Arab dzakara, yang berarti “mengingat”. 

Dalam konteks ibadah, dzikir berarti mengingat Allah SWT dengan menyebut nama-nama-Nya, memuji, memohon, dan merendahkan diri di hadapan-Nya.

Baca Juga

Simak 4 Alasan Dajjal Tidak Disebut Dalam Alquran

Bagi kaum muslimin, mengamalkan dzikir setiap hari tak hanya memperkuat ikatan batin dengan Allah SWT. Namun, dzikir juga memberikan ketenangan jiwa, keberkahan hidup, hingga penjagaan dari berbagai marabahaya.

Melansir laman Kementerian Agama (Kemenag), Sabtu (19/7/2025), dzikir memiliki peran penting dalam kehidupan seorang muslim, terutama dalam menumbuhkan ketenangan batin dan meningkatkan keimanan.

Berikut ini adalah 10 manfaat berdzikir sehari-hari :

Baca Juga

Sejarah Masuknya Islam ke Tanah Betawi Terkuak

1.  Menenangkan Hati dan Pikiran
Berdzikir dapat membantu menghilangkan kegelisahan dan ketakutan dalam hati. Allah SWT berfirman:

الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُۗ

Artinya : “Yaitu orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram.” — (QS Ar-Ra’d: 28)

Baca Juga

Karya Ilmiah Islam Dipakai Yahudi Sejak 1.000 Tahun Lalu, Begini Penjelasan Ilmuwan

2. Mendekatkan Diri kepada Allah

Dzikir adalah bentuk komunikasi langsung seorang hamba kepada Sang Pencipta. 

Semakin sering berdzikir, semakin kuat pula kedekatan batin dan keimanan kepada Allah SWT. Allah pun berfirman:

Baca Juga

Tata Cara Sholat Jamak Dzuhur Ashar dan Maghrib Isya

يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوا اسْتَعِيْنُوْا بِالصَّبْرِ وَالصَّلٰوةِۗ اِنَّ اللّٰهَ مَعَ الصّٰبِرِيْنَ

Artinya : “Wahai orang-orang yang beriman! Mohonlah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan sholat. Sungguh, Allah beserta orang-orang yang sabar.” — (QS Al-Baqarah: 153)

3. Membersihkan Hati 

Baca Juga

20 Manfaat Dzikir Asmaul Husna, Salah Satunya Tercukupi Segala Kebutuhan

Dengan mengingat Allah SWT, hati akan terhindar dari penyakit-penyakit hati, seperti iri, dengki, dan sombong.

4. Mencegah dari Perbuatan Keji dan Munkar

Berdzikir dapat menjaga seseorang dari perbuatan maksiat. Dalam QS Al-Ankabut: 45, Allah berfirman 

اُتْلُ مَآ اُوْحِيَ اِلَيْكَ مِنَ الْكِتٰبِ وَاَقِمِ الصَّلٰوةَۗ اِنَّ الصَّلٰوةَ تَنْهٰى عَنِ الْفَحْشَاۤءِ وَالْمُنْكَرِۗ وَلَذِكْرُ اللّٰهِ اَكْبَرُۗ وَاللّٰهُ يَعْلَمُ مَا تَصْنَعُوْنَ

Artinya : “Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al Kitab (Alquran) dan dirikanlah sholat. Sesungguhnya sholat itu mencegah dari (perbuatan-perbuatan) keji dan mungkar. Dan sesungguhnya mengingat Allah (sholat) adalah lebih besar (keutamaannya dari ibadat-ibadat yang lain).”

Ayat di atas menunjukkan dzikir, terutama dalam bentuk sholat, memiliki peran penting dalam menjaga moral dan akhlak.

5. Mendatangkan Keberuntungan Sejati

Melansir hadis riwayat Muslim dari Abu Hurairah yang dikutip dari laman Muhammadiyah, Rasulullah SAW bersabda:

“Telah menang para mufarridun.”

Para sahabat bertanya, “Siapa mereka, wahai Rasulullah?” 

Beliau menjawab: “Mereka adalah orang-orang yang banyak berdzikir kepada Allah.”

Hadis ini menegaskan keberuntungan sejati bukan diukur dari harta, melainkan dari hati yang dekat dengan Allah.

6. Melindungi dari Gangguan dan Bahaya

Berdzikir terutama pada pagi dan petang sangat dianjurkan, karena dapat melindungi dari berbagai bahaya, baik fisik maupun batin. 

Dalam hadis sahih riwayat Abu Dawud, Rasulullah SAW bersabda:

وَعَنْ عُثْمَانَ بْنِ عَفَّانَ – رَضِيَ اللهُ عَنْهُ – قَالَ : قَالَ رَسُوْلُ اللهِ – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – : (( مَا مِنْ عَبْدٍ يَقُولُ فِي صَبَاحِ كُلِّ يَوْمٍ وَمَسَاءِ كُلِّ لَيْلَةٍ : بِسْمِ اللهِ الَّذِي لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الأَرْضِ وَلاَ فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ العَلِيمُ ، ثَلاثَ مَرَّاتٍ ، إِلاَّ لَمْ يَضُرَّهُ شَيْءٌ )) . رَوَاهُ أَبُوْ دَاوُدَ وَالتِّرْمِذِيُّ ، وَقَالَ : (( حَدِيْثٌ حَسَنٌ صَحِيْحٌ ))

Artinya : Dari 'Utsman bin 'Affan radhiyallahu 'anhu, ia berkata, Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallambersabda, "Tidaklah seorang hamba mengucapkan setiap pagi dari setiap harinya dan setiap petang dari setiap malamnya kalimat: Bismillahilladzi laa yadhurru ma'asmihi syai-un fil ardhi wa laa fis samaa' wa huwas samii'ul 'aliim (dengan nama Allah yang dengan nama-Nya tidak ada sesuatu pun yang membahayakan di bumi dan tidak juga di langit, dan Dialah Yang Maha Mendegar lagi Maha Mengetahui) sebanyak tiga kali, maka tidak akan ada apa pun yang membahayakannya."

7. Menjaga Keluarga dan Harta

Dzikir tidak hanya memberi perlindungan secara pribadi, tetapi juga mencakup keluarga dan harta benda. 

Salah satu bacaan dzikir yang dapat dilantunkan adalah:

اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَاْلآخِرَةِ، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِيْنِيْ وَدُنْيَايَ وَأَهْلِيْ وَمَالِيْ اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِى وَآمِنْ رَوْعَاتِى. اَللَّهُمَّ احْفَظْنِيْ مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَمِنْ خَلْفِيْ، وَعَنْ يَمِيْنِيْ وَعَنْ شِمَالِيْ، وَمِنْ فَوْقِيْ، وَأَعُوْذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِيْ

Allahumma innii as-alukal ‘afwa wal ‘aafiyah fid dunyaa wal aakhiroh. Allahumma innii as-alukal ‘afwa wal ‘aafiyah fii diinii wa dun-yaya wa ahlii wa maalii. Allahumas-tur ‘awrootii wa aamin row’aatii. Allahummahfazh-nii mim bayni yadayya wa min kholfii wa ‘an yamiinii wa ‘an syimaalii wa min fawqii wa a’udzu bi ‘azhomatik an ughtala min tahtii.

Artinya : "Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kebajikan dan keselamatan di dunia dan akhirat. Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kebajikan dan keselamatan dalam agama, dunia, keluarga dan hartaku. Ya Allah, tutupilah auratku (aib dan sesuatu yang tidak layak dilihat orang) dan tenteramkanlah aku dari rasa takut. Ya Allah, peliharalah aku dari muka, belakang, kanan, kiri dan atasku. Aku berlindung dengan kebesaran-Mu, agar aku tidak disambar dari bawahku (oleh ular atau tenggelam dalam bumi dan lain-lain yang membuat aku jatuh)." 

Terdapat kalimat: "Sesungguhnya aku memohon kebajikan dan keselamatan dalam agama, dunia, keluarga dan hartaku."

Oleh karena itu penting untuk memahami arti dan kandungan dari dzikir tersebut sehingga makin bisa merenung dan meraih manfaatnya.

8. Menjaga dari Keburukan dan Gangguan Setan

Dalam riwayat Abu Dawud dan An-Nasa’i, Rasulullah SAW menganjurkan membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas setiap pagi dan petang sebanyak tiga kali. 

Dzikir ini dikenal sebagai “Al-Mu'awwidzatain” dan dapat menjaga dari segala bentuk keburukan, termasuk gangguan jin dan sihir.

9. Menjaga dari Kelalaian

Seseorang yang berdzikir meskipun sedang berada di tempat ramai seperti pasar, dianggap lebih utama. Hal ini karena dzikir membentengi hati dari kelalaian. 

Seorang sahabat berkata: “Jika seseorang berdzikir di pasar, itu lebih baik karena ia berdzikir saat orang lain lalai.”

10. Menjadi Bekal dan Sumber Pahala Abadi

Dzikir adalah amal ringan yang tak memerlukan waktu lama, namun pahalanya sangat besar. Rasulullah SAW bersabda:

"Dua kalimat yang ringan di lisan, namun berat di timbangan, dan dicintai oleh Ar-Rahman adalah:

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ، سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ"

— (HR Bukhari dan Muslim)

Wallahualam.

Editor : Boby