Bagi Penderita Asam Urat, Hindari 6 Makanan ini Agar Nyeri Tak Kambuh

JAKARTA, iNewsKarawang.id – Artikel ini akan membahas mengenai makanan yang harus dihindari penderita asam urat. Asam urat merupakan salah satu penyakit sendi yang menimbulkan rasa nyeri ataupun sakit berkepanjangan. Penyakit ini dapat disembuhkan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi dan melakukan pola makan yang sehat.

Penderita asam urat sebaiknya mengubah gaya hidup terutama pola makan agar penyakit tersebut tidak kambuh dan memburuk. Mengingat zat yang menyebabkan asam urat adalah purin, maka penderita asam urat disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung zat tersebut.

Baca Juga

Disebut Sebut 5 Makanan dan Minuman Penyebab Asam Urat Kambuh, Tinggi Purin !

Untuk memaksimalkan penyembuhan asam urat, sebaiknya mengetahui beberapa makanan pantangan asam urat yang mengandung banyak purin. Berikut 6 makanan pantangan untuk penderita asam urat yang dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (13/10/2022). 

1. Bayam

Meski bayam adalah sayuran hijau yang mengandung banyak nutrisi sehat, makanan ini termasuk tinggi purin. Bayam penting untuk dihindari oleh penderita asam lemak sebab mengandung 57 gram purin setiap 100 gram bayam menurut table makanan AcuMedico.

Baca Juga

Asam Urat Kambuh? 10 Makanan yang Perlu Dihindari

2. Jeroan

Makanan ini memang banyak ditemui di Indonesia, salah satunya dalam soto. Namun jeroan harus dihindari karena mengandung purin yang sangat tinggi. Yang termasuk dalam jeroan adalah usus, hati, limpa, otak, paru, jantung, dan ginjal.

Editor : Boby