Berikut 6 Tips agar Terhindar dari Masuk Angin saat Cuaca Ekstrem

4. Mandi air hangat

Mandi air hangat bisa melembabkan saluran hidung dan membuat kita jadi rileks. Jika pusing karena flu, coba mandi air hangat sambil duduk di kursi dan mandi menggunakan spons.

5. Sering meniup hidung

Ternyata sangat penting untuk meniup hidung mengeluarkan cairan ingus secara teratur ketika sedang pilek, daripada menarik lendir kembali ke kepala. Tapi inhgat, jangan meniup dengan keras, sebab tekanannya bisa menyebabkan sakit telinga.

Baca Juga

14 Rumah di Banyusari Karawang Rusak Berat Diterjang Puting Beliung

Cara terbaik untuk meniup hidung, dengan dengan menekan satu jari di atas salah satu lubang hidung saat meniup dengan lembut untuk membersihkan lubang hidung lainnya. Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir setelah membuang lendir hidung ya!

6. Menghangatkan badan

Kamu bisa menghangatkan badan dengan minum jahe, pakai minyak kayu putih di perut dan dada, juga pake kaos kaki, sweater dan selimut hangat. Lalu banyak-banyak istirahat sehingga badan segar dan pulih kembali.

Editor : Boby