Simak Tips Sehat dan Bugar Ala Roy Marten Walaupun Sudah Memasuki Usia 70-an

JAKARTA, iNewsKarawang.id – Artikel ini akan membahas mengenai tips sehat dan bugar ala Roy Marten. Memasuki usia 70-an, seorang artis bernama Roy Marten sekaligus ayah dari Gading Marten saat ini masih tetap telihat sehat dan bugar.

Roy Marten ternyata memiliki rahasia tersendiri untuk tetap menjaga kesehatan di usianya saat ini yang sudah memasuki 70-an. Ia mengungkapkan bahwa kesadaran diri sendiri merupakan salah satu hal yang sangat penting.

Baca Juga

Mari Hidup Sehat, Begini 10 Tips Kurangi Makanan Olahan

Berangkat dari kesadaran tersebut lah, sehingga bisa mawas diri untuk menjaga pola makan untuk gaya hidup sehari-hari.

“Pertama, kita harus tahu diri kalau kita sudah enggak muda lagi,” ungkap Roy saat ditemui di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

“Saya enggak ada pantangan soal makanan, tapi tahu diri saja apa yang boleh dimakan, ya mengurangi lah,” tambahnya.

Selain menjaga pola makannya, alih-alih malas gerak dan bersantai-santai, ayah dari Gading Marten ini membiasakan diri aktif secara fisik alias banyak bergerak. Salah satunya dengan tetap bekerja, syuting sinetron.

“Justru enggak (mengurangi kesibukan), kalau saya itu kesibukan jangan dikurangi, normal saja. Itu yang justru bikin hati kita senang,” jawabnya.

Ia mengakui, banyak bergerak dengan tetap bekerja dengan normal membuat pikirannya jernih dan ada rasa senang dalam hatinya.

“Yang penting pikiran, kalau pikiran jernih, hati senang, saya kira penyakit juga jauh,” tambah Roy.

Roy Marten sendiri masih aktif berolahraga dan melakukan sejumlah kegiatan, lewat akun Instagram miliknya, ia kerap membagikan momen saat bermain golf bersama putranya, Gading Marten.

Nah itulah ulasan mengenai tips sehat dan bugar ala Roy Marten walaupun sudah memasuki usia 70-an

Artikel ini telah tayang di Okezone dengan judul Roy Marten Beberkan Tips Sehat di Usia 70-an

Editor : Boby