Mood Kamu Lagi Ga Baik? Yuk Makan Es Krim! Begini Manfaatnya

Seringkali kita merasa bete atau badmood pada situasi tertentu. Walaupun sedang badmood, sebaiknya jangan dibiarkan terlalu lama.

Melansir Daily Mail, beberapa es krim ternyata mengandung kefir dan juga tinggi protein serta lebih sedikit gula. Kefir merupakan bakteri baik yang bagus untuk kesehatan usus dan sistem kekebalan tubuh. 

Baca Juga

Ingin Coba Es Krim Rasa Indomie Goreng yang Gurih dan Creamy ? Begini Rasanya 

Selain itu, bahan baku es krim utamanya adalah susu. Susu merupakan sumber vitamin B12 yang bermanfaat untuk pembentukan protein, sel darah, dan jaringan. 

Seperti diketahui, kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan Anda mengalami kelelahan, kesemutan, gangguan pada sistem saraf, penglihatan kabur, anemia, depresi, bahkan demensia. 

Sementara itu, saat ini es krim dibuat dengan berbagai macam rasa. Baik itu rasa cokelat, hingga varian kekinian seperti es krim rasa kurma atau rasa kacang yang tentunya akan lebih mendapatkan banyak manfaat. 

Editor : Boby