Yuk Konsumsi 4 Makanan ini Agar Mencegah Alergi Saat Musim Hujan

Baca Juga

BMKG Ingatkan : Jawa Barat Berpotensi Cuaca Ekstrem saat Pencoblosan Pemilu 2024, Waspada!

Kunyit

Banyak makanan tradisional yang menggunakan kunyit sebagai bumbi. Kunyit sendiri dipercaya bisa menurunkan peradangan. Selain itu, kunyit juga bisa membantu kamu mengatasi alergi musiman secara alami. Karena kandungan curcumin pada kunyit bisa mengurangi alergi musiman yang mengganggu, dan menambah rasa lezat pada makanan.

Ikan Berlemak

Baca Juga

Doa Agar Dilindungi Saat Angin Kencang

Kandungan asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) serta omega-3 dan omega-6 sangat penting untuk mencegah alergi di musim ujan atau musim dingin. kandungan PUFA bermanfaat untuk mengurangi peradangan, serta mengurangi kemungkinan kondisi alergi serta asma pada anak-anak. Kandungan tersebut terdapat pada ikan air dingin, seperti salmon, mackerel, tuna dan sarden.

Nanas

Buah nanas sarat akan nutrisi seperti vitamin C, mangan dan enzim anti-inflamasi bromelain. Selama bertahun-tahun, dokter naturopati sudah menggunakan bromelain sebagai pengobatan alternatif untuk berbagai penyakit, termasuk menghilangkan alergi musiman.

Baca Juga

Sejumlah Sekolah di Karawang Rawan Banjir, Disdikpora Imbau Guru Utamakan Keselamatan Siswa

Artikel ini telah tayang di Okezone dengan judul Cegah Alergi Musiman, Coba Rajin Konsumsi 4 Asupan Ini saat Musim Hujan

Editor : Boby