3 Minuman Sehat Dan Enak Yang Dapat Menghidrasi Tubuh Selama Musim Hujan

JAKARTA, iNewsKarawang.id- Tahukah Anda, Saat musim hujan, selain dapat menyebabkan flu dan penyakit lainnya, Anda juga bisa dehidrasi. Agar hal tersebut tidak terjadi, diharuskan minum dengan cukup agar tubuh tetap bugar dan tidak kekurangan cairan. 

Namun, rasanya membosankan, jika hanya meminum air putih saja hanya untuk menjaga kelembaban kulit dan tubuh tetap terhidrasi. Nah, Anda bisa mencoba membuat minuman sehat serta menyegarkan, supaya saat musim hujan Anda tetap sehat. 

Baca Juga

Berikut Hasil Semifinal Wilayah NBA 2022-2023

Dilansir dari laman Health Shots, berikut ini tiga minuman sehat yang menyegarkan cocok dikonsumsi saat musim hujan, supaya tubuh tetap terhidrasi. 

1. Membuat Smoothie 

Buah-buahan adalah sumber nutrisi yang kaya, karena dikemas dengan mineral dan vitamin. Makan buah-buahan adalah pilihan yang sehat selama musim hujan. 

Baca Juga

Pemerintah Tetapkan 1 Syawal Jatuh pada Sabtu 22 April 2023

Anda juga bisa membuat smoothie menggunakan berbagai buah seperti stroberi, kiwi, atau mangga, apa pun yang Anda suka. Smoothie buah dapat membuat Anda tetap berenergi dan kenyang untuk waktu yang lama. 

Editor : Boby