JAKARTA, iNewsKarawang.id – Artikel ini akan membahas mengenai makanan yang harus dihindari penderita asam urat. Asam urat merupakan salah satu penyakit sendi yang menimbulkan rasa nyeri ataupun sakit berkepanjangan. Penyakit ini dapat disembuhkan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi dan melakukan pola makan yang sehat.
Penderita asam urat sebaiknya mengubah gaya hidup terutama pola makan agar penyakit tersebut tidak kambuh dan memburuk. Mengingat zat yang menyebabkan asam urat adalah purin, maka penderita asam urat disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung zat tersebut.
Untuk memaksimalkan penyembuhan asam urat, sebaiknya mengetahui beberapa makanan pantangan asam urat yang mengandung banyak purin. Berikut 6 makanan pantangan untuk penderita asam urat yang dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (13/10/2022).
1. Bayam
Meski bayam adalah sayuran hijau yang mengandung banyak nutrisi sehat, makanan ini termasuk tinggi purin. Bayam penting untuk dihindari oleh penderita asam lemak sebab mengandung 57 gram purin setiap 100 gram bayam menurut table makanan AcuMedico.
2. Jeroan
Makanan ini memang banyak ditemui di Indonesia, salah satunya dalam soto. Namun jeroan harus dihindari karena mengandung purin yang sangat tinggi. Yang termasuk dalam jeroan adalah usus, hati, limpa, otak, paru, jantung, dan ginjal.
Editor : Boby
Artikel Terkait
