JAKARTA, iNewsKarawang.id - Miliki kulit yang sehat dan cerah merupakan dambaan setiap orang. Sebab itu, banyak orang yang rela mengeluarkan uang ratusan bahkan puluhan juta demi memiliki kulit putih, cerah dan sehat.
Akan tetapi, tidak perlu khawatir karena ada cara mudah untuk membantu kulit tampak lebih cerah dan sehat. Salah satunya dengan rutin membersihkan diri kita setelah beraktivitas seharian.
Dilansir dari berbagai sumber, Berikut cara alami yang bisa membantu membuat kulit kita lebih bersih, cerah dan sehat :
1.Membersihkan wajah secara rutin
Selain menjaga kesehatan kulit, kamu juga bisa mencerahkan kulit dengan rutin membersihkan wajah sebanyak 2 kali sehari, pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Sebisa mungkin, gunakan pembersih wajah sesuai dengan jenis kulit. Seperti, memilih pembersih wajah dengan kandungan pelembab untuk jenis kulit kering atau produk berlabel hypoallergenic untuk kulit sensitif.
Selain itu, dianjurkan gunakan air hangat saat mencuci muka. Pijat wajah dengan gerakan melingkar secara lembut, bilas wajah secara menyeluruh, dan keringkan wajah menggunakan handuk bersih dengan cara ditepuk-tepuk secara lembut.
2.Gunakan toner
Setelah wajah dibersihkan, kamu bisa menggunakan toner yang berguna untuk menyehatkan, melembabkan, dan memberi nutrisi pada kulit. Teknik double cleansing ini akan menghilangkan sisa make up atau kotoran yang terlewatkan oleh pembersih wajah biasa.
Perlu dipahami, terdapat beberapa toner yang dapat mengatasi masalah kulit, seperti kulit kusam, jerawat, dan kulit rusak akibat sinar matahari. Hasilnya, kulit wajah tak hanya terlihat lebih sehat, tetapi juga lebih cerah, bersih, dan lembut.
3.Gunakan pelembab wajah
Setelah wajah benar-benar bersih, gunakan pelembab wajah sesuai dengan jenis kulit agar kelembaban kulit tetap terjaga dengan baik. Tak hanya itu, sebagian produk pelembab juga telah diperkaya zat antioksidan yang dapat mencerahkan kulit wajah. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, oleskan pelembab pada kulit yang masih sedikit basah setelah mandi atau setelah mencuci muka.
4.Gunakan Tabir Surya
Tabir surya termasuk bagian dari perawatan untuk mencerahkan kulit wajah yang tidak boleh dilewatkan. Dengan mengoleskan tabir surya minimal SPF 30 setiap hari dapat mencegah kanker kulit, melindungi kulit dari efek buruk sinar ultraviolet, sekaligus memperlambat penuaan kulit.
Sebaiknya dalam penggunaannya, tabir surya dioleskan kembali setiap 2 jam dan saat kulit terkena air atau berkeringat. Selain itu, tabir surya juga perlu diberikan 30 menit sebelum keluar rumah.
5.Gunakan masker wajah alami
Umumnya dalam merawat kulit banyak orang memilih menggunakan masker wajah. Kamu juga bisa memanfaatkan bahan-bahan alami sebagai masker wajah, misalnya lemon, madu, mentimun, susu, yoghurt, teh hijau, minyak zaitun, gandum, lidah buaya, dan kopi.
Jika dilakukan secara rutin, perawatan masker wajah dari bahan alami ini bisa mencerahkan kulit. Pasalnya, kandungan nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan, dalam bahan masker alami tersebut mampu membersihkan pori-pori, mengangkat sel kulit mati, dan memperbaiki kerusakan jaringan kulit di wajah.
6.Minum air putih yang cukup
Selain untuk mencukupi asupan cairan dalam tubuh, konsumsi air putih dapat membantu mencerahkan kulit wajah. Umumnya, orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi air putih minimal 8 gelas atau sekitar 2 liter per hari agar tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Dengan terpenuhinya asupan cairan tubuh, sel kulit akan turut bekerja dengan baik serta sirkulasi dan aliran darah pun menjadi lebih lancar. Dengan begitu, kulit dan wajah juga akan terlihat lebih sehat dan cerah.
7.Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang
Selain minum air putih yang cukup, untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah dan tampak awet muda, kamu juga perlu mengonsumsi makanan sehat untuk kulit. Misalnya, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan makanan berprotein tinggi. Pasalnya, aneka nutrisi pada makanan berperan penting dalam perbaikan jaringan kulit dan merangsang pembentukan kolagen.
8.Mengendalikan stres
Stres rupanya juga mempengaruhi kesehatan kulit. Stres yang tidak terkontrol dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif dan memicu munculnya berbagai masalah kulit, seperti kulit kusam, jerawat, eksim, psoriasis, dan rosacea.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengelola stres, misalnya tidur yang cukup dan luangkan waktu untuk melakukan kegiatan yang kamu sukai. Dan, jangan lupa olahraga secara rutin.
Itulah 8 cara mudah mencerahkan kulit wajah secara alami. Jika kamu ingin merawat kulit agar cerah dan sehat, lakukan cara-cara tersebut secara rutin untuk mendapatkan hasil yang baik.
Artikel ini telah diterbitkan pada Link : (https://lifestyle.okezone.com/amp/2022/03/01/611/2554615/8-cara-alami-memutihkan-kulit-gak-pakai-ribet?page=3)
Editor : Boby
Artikel Terkait
