3. Latihan Jelq
Ini adalah bentuk olahraga yang paling umum di kalangan pria. Ini membantu dalam penebalan penis. Untuk memperbesar ukuran penis, disarankan agar Anda melakukannya setidaknya sekali sehari. Ini juga membantu dalam ereksi yang lebih baik yang dapat bermanfaat bagi kehidupan seks yang sehat.
4. Latihan Peregangan
Latihan ini mirip dengan memerah susu sapi. Ini adalah salah satu latihan terbaik yang dapat membantu hasil yang lebih cepat. Ini adalah jenis latihan jelqing, tetapi hanya menggunakan ibu jari dan jari telunjuk.
Bagaimana melakukannya?
- Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menggeser kulit dari atas ke bawah.
- Lakukan selama 20 menit. (Pastikan Anda tidak melakukan masturbasi).
- Jika terjadi ereksi, biarkan penis rileks dan lanjutkan setelah 5 menit.
- Ulangi latihan ini setidaknya selama 20 menit setiap hari.
5.Latihan Kegel
Latihan ini paling cocok selama waktu hubungan seksual. Ini adalah sejenis latihan pemijatan di mana Anda harus menggunakan tangan Anda untuk memijat penis dengan lembut sebelum berhubungan. Latihan ini membantu dalam meningkatkan ukuran dan ketebalan penis.
Inilah cara Anda melakukannya:
- Pegang penis dengan satu tangan dan gosok dengan lembut.
- Lepaskan jika ada ereksi.
Artikel ini telah diterbitkan pada Link : (https://health.okezone.com/read/2021/12/15/481/2517455/5-cara-memperbesar-penis-tanpa-obat-dan-efek-samping-makin-strong?page=2)
Editor : Boby
Artikel Terkait
