JAKARTA, iNews.Karawang.id - Hari ini tepat tanggal 8 Maret 2018 diperingati Hari Ginjal Sedunia. Untuk menjaga agar ginjal Anda bebas dari racun disini dihadirkan artikel terkait minuman detoks terbaik untuk ginjal.
Ginjal sendiri adalah salah satu organ terpenting yang membantu menyingkirkan limbah dan racun yang di eliminasi dari tubuh. Ginjal juga penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jika ginjal Anda tidak sehat, maka akan kehilangan kemampuannya untuk menyaring limbah dan toksin yang terbentuk di tubuh Anda, sehingga menyebabkan batu ginjal.
Jadi, penting bagi Anda untuk membersihkan ginjal Anda dengan memasukkan beberapa minuman detoks tertentu ke dalam makanan Anda.
Berikut adalah daftar minuman detoks terbaik untuk ginjal Anda, seperti dilansir dari Boldsky, Kamis (8/3/2018).
Beetroot Juice
Beetroot mengandung betaine, phytochemical yang sangat bermanfaat yang memiliki kualitas antioksidan dan meningkatkan keasaman urin. Bit, jika dibuat jus, bisa membantu membersihkan kalsium fosfat dan struvite dari ginjal. Ini memperbaik fungsi ginjal dan mengurangi pembentukan batu ginjal.
Jus Cranberry
Jus cranberry sangat baik untuk infeksi saluran kencing (ISK). Jus cranberry juga berguna untuk membersihkan ginjal dengan kelebihan kalsium oksalat, yang berkontribusi pada batu ginjal.
Anda bisa mendapatkan jus cranberry buatan sendiri untuk detoks ginjal Anda.
Jus Lemon
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin. Hal ini menurunkan pembentukan batu ginjal.
Anda bisa minum segelas jus lemon segar setiap hari untuk minuman detoks instan.
Cuka Apel
Cuka sari apel baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan detoksifikasi tubuh, terutama ginjal. Asam sitrat, asam asetat dan asam fosfat dalam cuka sari apel membantu memecah dan mencegah pembentukan batu ginjal.
Berry Smoothie
Berries seperti blueberry, raspberries, blackberry dan cranberry mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan flavonoid tinggi. Antioksidan ini menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian mencegah penyakit ginjal.
Dandelion Tea
Daun dandelion mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, yang membersihkan ginjal, memurnikan darah dan meningkatkan aliran urine. Minum teh dandelion setiap hari akan membantu detox ginjal Anda dan mencegah penyakit ginjal.
Jus Wortel
Wortel sarat dengan karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal. Serat yang ada pada wortel mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh.
Jus Sayur
Jus Sayur
Jus yang diekstraksi dari sayuran sarat dengan antioksidan, vitamin dan mineral. Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam, selada, dll, bagus untuk ginjal Anda jika Anda memilikinya dalam bentuk jus.
Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal Anda. Ini mengandung sedikit gula, kurang asam dan nol kalori dan mengandung elektrolit tinggi yang meningkatkan fungsi ginjal yang tepat. Anda bisa menghidrasi tubuh Anda hanya dengan meminum air kelapa.
Pineapple Smoothie
Nanas dikemas penuh dengan nutrisi dan antioksidan. Buah mengandung phytonutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim, yang menjamin fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik
Editor : Boby
Artikel Terkait
