JAKARTA, iNewsKarawang.id- Tahukah Anda, Saat musim hujan, selain dapat menyebabkan flu dan penyakit lainnya, Anda juga bisa dehidrasi. Agar hal tersebut tidak terjadi, diharuskan minum dengan cukup agar tubuh tetap bugar dan tidak kekurangan cairan.
Namun, rasanya membosankan, jika hanya meminum air putih saja hanya untuk menjaga kelembaban kulit dan tubuh tetap terhidrasi. Nah, Anda bisa mencoba membuat minuman sehat serta menyegarkan, supaya saat musim hujan Anda tetap sehat.
Dilansir dari laman Health Shots, berikut ini tiga minuman sehat yang menyegarkan cocok dikonsumsi saat musim hujan, supaya tubuh tetap terhidrasi.
Buah-buahan adalah sumber nutrisi yang kaya, karena dikemas dengan mineral dan vitamin. Makan buah-buahan adalah pilihan yang sehat selama musim hujan.
Anda juga bisa membuat smoothie menggunakan berbagai buah seperti stroberi, kiwi, atau mangga, apa pun yang Anda suka. Smoothie buah dapat membuat Anda tetap berenergi dan kenyang untuk waktu yang lama.
Editor : Boby
Artikel Terkait
