4. Pisang
Pisang mengandung vitamin E, fosfat, dan kalium, yang meningkatkan kesehatan kulit. Mereka juga merupakan detoksifikasi yang luar biasa. Makan pisang sehari dapat membantu mengecilkan pori-pori, yang mencegah kotoran masuk ke dalamnya. Antioksidan dalam pisang juga membantu melawan stres oksidatif.
5.Alpukat
Buah ini mengandung asam lemak yang sangat sehat untuk kulit dan mencegah sekresi minyak berlebih dari kelenjar sebaceous. Alpukat adalah sumber karotenoid antioksidan sehingga dapat meningkatkan kepadatan, ketebalan, dan tekstur kulit.
6. Bayam
Selain baik untuk kulit berminyak, bayam juga menawarkan manfaat anti-penuaan. Satu cangkir bayam mengandung sekitar 164 gram air yang dibutuhkan oleh kulit agar tetap sehat. Tanpa air yang cukup, kulit akan mengalami dehidrasi, kering, kencang, dan bersisik.
7. Dark cokelat
Karena tinggi kandungan kakao, cokelat hitam mengandung kadar polifenol yang lebih tinggi sehingga memiliki antioksidan yang melindungi dan memperbaiki kulit. Namun tetap harus membatasi cokelat sebab dapat menyebabkan jerawat pada wajah.
Artikel ini telah tayang di Okezone dengan judul 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Orang dengan Kulit Berminyak
Editor : Boby
Artikel Terkait
