JAKARTA, iNewsKarawang.id - Apakah Anda memiliki kebiasaan untuk tidur langsung setelah sahur? Jika ya, sebaiknya dihentikan sekarang saat bulan puasa masih berlangsung cukup lama.
Kebiasaan tersebut dinilai buruk dari kacamata medis. Dokter Nadia Alaydrus menjelaskan, setidaknya ada 2 bahaya atau masalah yang bakal muncul jika langsung tidur setelah sahur.
Melalui unggahan Instagram yang dikutip MNC Portal, berikut penjelasan dr Nadia Alaydrus selengkapnya soal bahaya langsung tidur setelah sahur:
1. Lemak tumbuh yang menimbun
"Ketika kamu langsung tidur setelah sahur, kalori yang tersimpan dalam tubuh akan menjadi lemak. Kalau ini terjadi terus menerus, maka lemak tubuh akan menumpuk dan memicu terjadinya obesitas," katanya.
2. Asam lambung akan naik atau GERD
"Ketika kita (langsung) tidur (setelah sahur), proses pencernaan akan terhambat, sehingga lambung akan secara otomatis meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan," terang dr Nadia.
Nah, karena langsung tidur, kata dr Nadia, posisi tidur itu akan melonggarkan klep lambung dan menyebabkan asam lambung.
Editor : Frizky Wibisono
Artikel Terkait
