JAKARTA, iNewsKarawang.id - Bagi sebagian orang, pendakian gunung dapat menjadi aktivitas yang sangat menyenangkan. Selain memacu adrenalin, kepuasan tersendiri bisa dirasakan ketika mencapai puncak. Namun, perlu diingat bahwa pendakian gunung bukanlah hal yang mudah seperti yang dibayangkan.
Nah, bagi Anda pemula yang ingin naik gunung banyak hal yang perlu diperhatikan. Tentu saja, ini demi keselamatan Anda selama mendaki gunung.
Berbagai sumber menyatakan bahwa ada 5 hal yang harus dipersiapkan oleh pendaki pemula. Apa saja yang perlu diperhatikan? Berikut ini ringkasannya.
1. Membawa perbekalan memadai
Saat mendaki Anda wajib membawa peralatan yang cukup. Misalnya saja tas carrier, sepatu gunung, botol minum, tongkat pendakian, tali, busana hangat, dan masih banyak lagi.
2. Membawa obat-obatan
Bagi mereka yang memiliki kondisi medis yang sensitif, sangat penting untuk diingat untuk membawa obat-obatan pribadi dengan stok yang cukup. Selain itu, jangan lupa untuk membawa obat-obatan untuk mengobati luka atau alergi yang mungkin terjadi selama pendakian.
3. Kenali alas kaki yang dipilih
Sebelum memulai pendakian, penting untuk mempertimbangkan medan yang akan ditempuh dan memilih alas kaki yang tepat. Sepatu gunung dapat dipertimbangkan ketika jalur trekking yang akan dilalui sangat ekstrem dan curam. Sedangkan sendal gunung, bisa Anda gunakan ketika perjalanan tidak terlalu ekstrem dan jalur tidak panjang.
4. Olahraga teratur
Jika Anda masih baru dalam mendaki gunung, disarankan untuk berolahraga secara teratur selama enam bulan sebelumnya. Anda dapat mencoba berlari, menaiki dan menuruni tangga, atau menggunakan treadmill. Hal ini akan membantu mempersiapkan tubuh untuk aktivitas mendaki gunung yang lebih mudah nantinya.
5. Pelatihan fisik
Jika olahraga sudah dilakukan namun belum cukup juga. Anda bisa ikut pelatihan ala militer selama dua minggu. Selama mengikuti program ini, Anda akan dilatih untuk bertahan di alam bebas.
Dari mulai cara mencari makanan dan kemah di tengah hutan. Pelatihan fisik yang keras juga akan diberikan selama pelatihan.
Editor : Boby
Artikel Terkait
