Artikel ini akan membahas mengenai manfaat puasa bagi ibu hamil. Selama bulan puasa Ramadhan, tidak semua ibu hamil dapat berpuasa mengingat kondisi tubuh dan sebagainya. Biasanya hanya ibu hamil yang trimester kedua yang diperbolehkan berpuasa atas izin dokter kandungannya.
Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan Bamed dr Muhammad Fadli, Sp.OG memberi informasi mengenai manfaat puasa untuk ibu hamil pada trimester kedua. Hal ini membantu menurunkan risiko terkena penyakit gula pada saat hamil atau yang disebut dengan Diabetes Gestasional.
“Tak hanya menurunkan risiko diabetes gestasional, puasa saat hamil usia kandungan trimester kedua juga bisa menekan kenaikan berat badan yang drastis yang biasa dialami ibu hamil," terangnya.
Berikut manfaat puasa untuk ibu hamil yang dirangkum okezone:
1. Berkurangnya Morning Sickness
Sebagian besar wanita mengalami morning sickness di masa awal kehamilan. Gejalanya ditandai dengan mual dan muntah dalam frekuensi sering. Gejala ini terjadi karena adanya peningkatan asam lambung di pagi hari yang menyebabkan ingin muntah. Nah, ketika menjalankan puasa, ibu hamil bisa terhindar dari gejala mual ini, sehingga morning sickness tidak akan terjadi. Tentunya ini akan memberikan kesehatan bagi ibu hamil.
2. Membantu Pembakaran Lemak Tubuh
Ibu hamil akan mengalami penambahan berat badan dan juga lemak. Namun, dengan berpuasa bagi ibu hamil adalah mampu membakar lemak yang tidak berguna di dalam tubuh.
3. Membantu Detoksifikasi
Dengan berpuasa, maka memberikan manfaat kesehatan bagi ibu hamil seperti membuang racun atau detoksifikasi tubuh. Saat tubuh tidak diberi asupan makanan selama beberapa waktu, pada saat itulah tubuh akan berusaha membuang zat-zat yang merupakan penyebab bahaya dan tidak berguna bagi ibu hamil.
4. Cegah Kolesterol Tinggi
Menjalankan puasa bisa mengontrol kolesterol dalam darah akan tetap rendah dan stabil.
5. Bantu Atur Kadar Gula Darah
Mengonsumsi gula dalam jumlah banyak dapat meningkatkan kadar gula darah. Oleh sebab itu, melakukan puasa menjadi trik ampuh untuk membuat kadar gula darah tetap stabil. Hal ini tentunya bisa memberikan efek posotif bagi ibu hamil.
Editor : Boby
Artikel Terkait
